Makko Ho

    Les Makko Ho, mais quésako???

 

   Ce sont des postures d'étirement

qui peuvent être comparées à des postures de yoga.

Ces postures se font dans un ordre précis,

pour bénéficier au mieux de l'énergie rééquilibrée.

La pratique des Makko Ho peut devenir une discipline quotidienne,

éveillant en soi: l'écoute, le calme, l'équilibre, la souplesse, le dynamisme, la conscience de son corps, de son état;

et permettant de supprimer des tensions,

de stimuler l'auto-guérison, et de développer le "ki" (l'énergie).

 

 

 

 

Je peux proposer ces ateliers en groupe à Périgueux et à Villamblard.

Mon objectif est de partager mes connaissances afin de donner des outils à chacun pour se sentir bien. 

Le cours peut débuter par un éveil doux du corps, par de l'auto-massage, ou encore de la méditation, où le but est d'amener une conscience profonde de son état physique, mental, émotionnel et spirituel, dans l'instant présent.