Makko Ho

 Les Makko Ho, mais quésako???

 

Ce sont des postures d'étirement

qui peuvent être comparées à des postures de yoga.

Ces postures se font dans un ordre précis,

pour bénéficier au mieux de l'énergie rééquilibrée.

La pratique des Makko Ho peut devenir une discipline quotidienne,

éveillant en soi: l'écoute, le calme, l'équilibre, la souplesse, le dynamisme, la conscience de son corps, de son état; et permettant de supprimer des tensions, de stimuler l'auto-guérison, et de développer le "ki" (l'énergie).

 

Je débute et termine par un temps de relaxation.

 

Cette année 2019/2020 un atelier Makko Ho a lieu à l'Agora de 17h30 à 18h15, salle des associations! 3/4 d'heure pour une détente et un rééquilibrage assurés!!! C'est simple et efficace!!!!!!